Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1700 kcal
|
Fett: 73,81g | Prot: 113,83g | Kolh.: 144,06g.
Frukost: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хортекс Брюссельская Капуста. Middag: Пятерочка Хурма, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|