Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
43 kg
Tappat hittills: 51 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1825 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 78,92g | Kolh.: 205,63g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный, Myllyn Paras Пшённая Каша, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Monster Black Monster Ultra, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Авокадо Авокадо, Самарский Бкк Багет Альпийский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Пестравка Ряженка 4%, Мандарины, Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Nestle Nuts Белый, Пестравка Ряженка 2,5%, Кубанская Буренка Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
Kristiskka 's vikthistorik
|