Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1441 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 110,16g | Kolh.: 145,12g.
Frukost: Зефир, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мёд, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Банан, Сырники с овсяной мукой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|