|
Эх, женские дни😤портят мне всю картину 😟
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
927 kcal
|
Fett: 35,06g | Prot: 85,19g | Kolh.: 70,58g.
Frukost: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Кофе с Молоком, Каждый День Рикотта Сыр, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Капучино, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Каждый День Рикотта Сыр, Капуста Тушеная с Грибами, Куриное Филе, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой). Middag: Окей Кумкват Сушеный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Избенка Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. Snacks/Annat: Капучино, Boombar Protein Cookie Фисташка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|