Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1603 kcal
|
Fett: 62,14g | Prot: 83,38g | Kolh.: 182,88g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Яблоко, Картофель Отварной, Пирожок с Капустой, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Хурма, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|