Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1746 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 160,99g | Kolh.: 159,51g.
Frukost: Дружба Плавленный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Дороничи Печень Слоеная, Домик в деревне Сливки 10%, Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ярмарка Кукурузная Крупа. Lunch: Принто Горчица Зерновая Слабо-Острая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Middag: Здоровое Меню Отруби Овсяные Экструдированные, Хурма, Вятушка Творог 3%. Snacks/Annat: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|