Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
998 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 31,49g | Kolh.: 137,61g.
Frukost: Mangga, Buah Anggur, Mangga. Lunch: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ayam Geprek. Snacks/Annat: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Blue Band Mentega, Mangga. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oktawidyadara 's vikthistorik
|