Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2019:
|
1156 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 53,43g | Kolh.: 161,11g.
Frukost: Mie Sedaap Rasa Soto. Lunch: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam, Terong Goreng, Mentimun (Kupas), Es Teh, Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|