Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1938 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 110,21g | Kolh.: 294,00g.
Frukost: Kale , Bananas , Designer Whey Premium Whey Protein Powder, Cooked Mung Beans, Persimmon. Middag: Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , Sushiya Seaweed Salad, Azuma Gourmet Seaweed Salad, Shrimp Tempura, Sushiya Salmon Avocado Roll, Fujisan California Roll Sushi, Salmon, Cooked Salmon. Snacks/Annat: Ice Cream, Coffee, Celsius Sparkling Orange, Baby Spinach, Kale, Lime Juice, Cilantro, Celery, Cucumber (with Peel), Ginger, Honey, Bananas, Apples, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g). mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|