Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1566 kcal
|
Fett: 32,98g | Prot: 100,67g | Kolh.: 168,06g.
Frukost: Starbucks Cappuccino (Venti), Bananas . Lunch: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Crystal Farms Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, Spinach, Wegmans 90/10 Ground Beef (4 oz). Middag: No Name Mixed Vegetables, Dream Dinners Jasmine Rice, Cabernet Sauvignon Wine , Roland Tempura Batter, Walleye Pollock (Fish) . Snacks/Annat: Michigan Apples Gala Apples, Profile Vanilla Cake Batter Shake, Nonfat Plain Yogurt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|