Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1520 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 79,45g | Kolh.: 167,43g.
Frukost: Mango, Morin Selai Kacang, Banana, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Fiesta Siomay Chicken, Soft Silken Tofu , Boiled Egg. Middag: Sunpride Banana, Basil , Cucumber, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Wing. Snacks/Annat: Brownies , Bakwan, Finna Food Sambal Terasi Uleg. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofatazkia99 's vikthistorik
|