Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
501 kcal
|
Fett: 30,31g | Prot: 47,77g | Kolh.: 7,30g.
Frukost: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hormel Turkey Spam, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Cucumber (with Peel) , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Middag: Bacon, Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|