Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2013
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2013:
|
2868 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 164,87g | Kolh.: 333,28g.
Frukost: Biscottes au Froment, Miel de Fleurs, Café, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Magret de Canard, Confiture Fraises, Oranges, Yaourt Brassé Nature, Vin de Table Rouge, Petits Pois, Pomme, Pain Multigrain. Middag: Fromage Edam, Vin de Table Rouge, Confiture Fraises, Yaourt Brassé Nature, Pain Multigrain, Pomme, Cabillaud, Brioche. mer...
|
|
4569 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 4 timmar och 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|