Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1537 kcal
|
Fett: 72,71g | Prot: 82,08g | Kolh.: 144,54g.
Frukost: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Авокадо, Сыр Маасдам, Craft Whey Гранола, Грецкие Орехи, Toblerone Белый Шоколад. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сыр Маасдам, Куриное Филе, Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Middag: Флинт Сухарики, Мандарины, Красные Помидоры (Консервированные), Верес Огурцы Острые Маринованные , Лук, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Good Morning Granola To Go с Клюквой, Грецкие Орехи, Сыр Маасдам. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория Никольская 's vikthistorik
|