Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
98,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1025 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 71,01g | Kolh.: 97,48g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Просто Изюм Светлый, Мандарины, Творог 9%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей, Горбуша Жареная. Middag: Ne Moloko Безмолочная Овсяная Кашка с Грушей , Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|