Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1983 kcal
|
Fett: 71,52g | Prot: 56,67g | Kolh.: 281,75g.
Frukost: Italac Leite Integral, Queensberry Wellness Geleia de Frutas Vermelhas 100% Fruta, Da Colônia Amendo Power, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Mamão Formosa, Ômega 3, Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Café. Lunch: Maguary Suco de Goiaba Light, Aurora Suco de Uva Integral, Salgadinho de Festa, Salgado Maromba Mini Coxinha . Middag: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
dricarosa33 's vikthistorik
|