Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1882 kcal
|
Fett: 89,49g | Prot: 70,75g | Kolh.: 188,04g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Слобода Масло Подсолнечное, Valio Масло Сливочное 82%, Батат, Жареное Яйцо. Lunch: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Клюква-Тыквенные Семечки, Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Помидоры Черри, Индейка Отварная. Middag: Вино Сухое, Салат Овощной с Маслом, Томатный Соус, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Пятерочка Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|