Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1672 kcal
|
Fett: 68,18g | Prot: 113,80g | Kolh.: 156,26g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Обычные Блины, Щи, Приготовленные Грибы, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Bombbar Протеин Шоколад. Middag: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Мандарины. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог 0,1%, Pretto Сыр Рикотта, Мясновъ Сыр Горный Мастер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnautovavika 's vikthistorik
|