Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
3451 kcal
|
Fett: 92,17g | Prot: 121,94g | Kolh.: 460,13g.
Frukost: QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, Арсеньевская Ферма Молоко 2,5%, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Now Ultra Omega-3. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Now Omega-3. Middag: Икра, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Вино Красное Сухое, Ветчина, Маккорн Попкорн Карамельный, Show Time Попкорн Карамель, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой От Бренд-Шефа, Азбука Вкуса Багет Пшеничный. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|