Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1487 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 77,41g | Kolh.: 148,98g.
Frukost: Power System L-Carnitin Bar Karamell Toffee, Kellogg's Miel Pops Медовые Шарики, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schwarztee, Käse, Sonnenblumenbrot. Lunch: Kirschsaft, Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Champignons, Reis (Gekocht), Cordon Bleu. Middag: Sonnenblumenbrot, Krautsalat, Makrele Geräuchert. Snacks/Annat: Power System L-Carnitin Bar Karamell Toffee, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kellogg's Miel Pops Медовые Шарики, Granatapfel, Kaki. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|