Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 71,56g | Kolh.: 108,92g.
Frukost: Творожная Запеканка с Яблоками, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе с Молоком, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи с Сыром, Кальмар. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Авокадо, Кальмар Отварной, Помидоры. Snacks/Annat: Вологодское Льняное Масло, Ого Отруби Ржаные, Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Corleto Арахисовая Паста, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|