Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1955 kcal
|
Fett: 83,97g | Prot: 54,74g | Kolh.: 241,47g.
Frukost: Vollkorntoast, Heidelbeermarmelade, Mühlen Gold Puddingkuchen. Lunch: Milch 1,5%, Margarine, Knorr Grüne Bohnentopf mit Speck, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Middag: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milch 1,5%, Ener Bio Dinkelflakes, Ener Bio Schoko-Müsli, Söbbeke Sahne Joghurt Himbeere, Möhren, Heringssalat. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Franzi 55 's vikthistorik
|