Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
990 kcal
|
Fett: 36,61g | Prot: 30,85g | Kolh.: 138,87g.
Frukost: Справжній Горіх Арахисовая Паста с Мёдом «Фитнес», Vito Грано Хлеб Грано Житний, Natrue Напиток Рисово-Ореховый без Добавления Сахара. Lunch: Barilla Спагетти, Оливковое Масло, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Королек. Middag: Сыр Бри. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|