Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
806 kcal
|
Fett: 27,13g | Prot: 78,37g | Kolh.: 59,66g.
Frukost: Ленивые вареники, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%. Lunch: Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Дикси Салат Морковь Пикантная, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|