Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1607 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 62,52g | Kolh.: 254,84g.
Frukost: Конфеты Глазированные "Птичье Молоко" Сливочное (Коммунарка), Кофе "Aroma" - Карамель, Печенье "Choco Pie", Gusto Хлопья Овсяные, Зефир Бобруйский "Ванильный" - Красный Пищевик, Шоколад "Спартак" со Вкусом Тирамису. Lunch: Хлебцы "Невская Мельница" - Постные, Зелёный Чай, Куриные Голени, Салат из Свеклы. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Салат из Свеклы, Хлопья Овсяные "Геркулес - Фермер, Зелёный Чай, Куриные Голени. Snacks/Annat: Зефир Бобруйский "Ванильный" - Красный Пищевик, Куриные Голени, Хлебцы "Невская Мельница" - Постные. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|