Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1174 kcal
|
Fett: 63,75g | Prot: 87,43g | Kolh.: 61,87g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Хлеб Цельнозерновой, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Говядина Вырезка. Middag: Макароны Отварные, Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Сырники Домашние. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|