Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1396 kcal
|
Fett: 112,71g | Prot: 67,46g | Kolh.: 17,31g.
Frukost: Vitanella Кокосовое Масло. Lunch: Vitanella Кокосовое Масло, Зеленый Лук, Маринадо Огурец Маринованный, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Middag: Vitanella Кокосовое Масло, Куриный Бульон или Консоме, Петрушка, Авокадо, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Буженина, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Vitanella Кокосовое Масло, Сало, Aumi Кокосовая Паста, Грецкие Орехи, Арахис, Фундук Сушеный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина ya 's vikthistorik
|