Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
106,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
2424 kcal
|
Fett: 76,13g | Prot: 143,06g | Kolh.: 236,42g.
Frukost: Велком Сосиски Докторские, Смак Хлеб Идея Light, Уксус (Яблочный), Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Острый Перец ч.л., Смак Хлеб Идея Light, Ермолино Голубцы. Middag: Хлеб Бородинский, Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре, Балтика Пиво Безалкогольное, Вяльково Корюшка Вяленая. Snacks/Annat: Холодец из Курицы. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|