Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1012 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 39,89g | Kolh.: 131,92g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бутерброд с Колбасой. Middag: Pizza Mia Пицца с Колбасой. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ko4etova.asia 's vikthistorik
|