Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1181 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 35,51g | Kolh.: 143,72g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пирожное Картошка. Lunch: Козинаки, Зеленый Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Зеленый Чай, Хурма, Лук, Пекинская Капуста, Укроп, Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Annat: Хурма, Орехи Макадамии. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrrmilaschka) 's vikthistorik
|