Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1791 kcal
|
Fett: 66,59g | Prot: 140,19g | Kolh.: 165,86g.
Frukost: Минтай Запечённый, Гречка, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой). Lunch: 4 Сезона Лечо Быстрозамороженное, Фарш Индейки, Ашан Бурый Рис. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Хурма, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Мегамарт Плюшка Сдобная , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|