|
День 23
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
968 kcal
|
Fett: 54,92g | Prot: 43,49g | Kolh.: 80,38g.
Frukost: Макароны с Фаршем, Кофе. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Keano Шпроты в Масле, Тандер Арахис в Сахаре, Магнит Мандарин, Хурма, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Щи с Мясом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|