Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1570 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 100,93g | Kolh.: 164,97g.
Frukost: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Хлеб Бородинский, БЗМЖ (Беларусь) Сыр Гауда GRAND. Lunch: Банан, БЗМЖ (Беларусь) Сыр Гауда GRAND, Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Middag: Помело, Фархунда Лепешка Узбекская (Халилов Ф.Х. ИП), Окей Окорочок Куриный Отварной . Snacks/Annat: Доброе Дело Колбаса Докторская, Лэнд Яблоки Лиголь, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|