Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1505 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 109,77g | Kolh.: 117,85g.
Frukost: Яйцо, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Сладкий Красный Перец, Milka Strawberry, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Now Omega-3, Перекресток Грейпфрут Красный, Сливочное Масло. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Middag: Chikalab Chikabar Tiramisu, Свеклы, Морковь, Запеканка (Печень-Морковь), ФЭГ Овощное Ассорти Острое. Snacks/Annat: Leti Отруби Ржаные, Сливочное Масло, Запеканка (Тыква-Творог-Яйцо-Манка), Лента Яблоко Семеренко, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyasha86 's vikthistorik
|