Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 57,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1672 kcal
|
Fett: 71,04g | Prot: 88,34g | Kolh.: 171,84g.
Frukost: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, ВкусВилл Террин из Оленины, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Баклажаны Тушеные, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, ВкусВилл Котлеты из Мяса Кролика. Middag: Русское Молоко Творог 1,8%, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Мёд, ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 15%. Snacks/Annat: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Сливы, Королек, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaaa2007 's vikthistorik
|