Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1954 kcal
|
Fett: 83,53g | Prot: 72,96g | Kolh.: 239,16g.
Frukost: Хлеб Черный, Яичница, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Здравник Цикорий Растворимый, Фундук Фундук, Черемушки Хлеб Зерновик, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Lunch: Жареная Картошка, Куриные Голени с Кожей, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе с Молоком, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины. Middag: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annasteish 's vikthistorik
|