Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
623 kcal
|
Fett: 30,26g | Prot: 47,13g | Kolh.: 46,09g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Твикс Белый Шоколад. Lunch: Магнит Хурма, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Ашан Чёрная Смородина , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|