|
67.1
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2013:
|
1231 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 46,68g | Kolh.: 173,21g.
Frukost: Chocolate en Leche, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Jugo de Naranja, Tomates. Lunch: Donas Azucaradas o Glaseadas, Leche con Chocolate (Completa), Tomates, Salchichas de Ternera, Fideos. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|