Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
2231 kcal
|
Fett: 79,38g | Prot: 112,85g | Kolh.: 250,39g.
Frukost: СПК Сардельки для Завтрака, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Миладора Майонез Провансаль 50%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырой Овощ, Миладора Майонез Провансаль 50%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырой Овощ, Лэнд Суп Грибной . Middag: Предгорье Кавказа Сыр Коса Копченый, Суши, Балтика Пиво Безалкогольное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|