Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1864 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 126,78g | Kolh.: 213,67g.
Frukost: Дружба Плавленный Сыр, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Дороничи Печень Слоеная, Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кубаночка Икра Баклажанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Индолина Сердце Индейки , Лук, Картофель. Middag: Здоровое Меню Отруби Овсяные Экструдированные, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Вятская Дымка Творог 1%. Snacks/Annat: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Ооо "Кондитерская Фабрика" Пирожное "Корзиночка" с Варёной Сгущенкой, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|