Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1342 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 102,82g | Kolh.: 134,88g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Мёд, Сыр Российский, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ячневая Каша на Воде. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Snacks/Annat: Хурма, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|