Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
2187 kcal
|
Fett: 83,52g | Prot: 96,34g | Kolh.: 270,66g.
Frukost: Lider Salsa de Tomate, Carozzi Fideos Integrales, Huevo, Loncoleche Leche con Chocolate Descremada, Maní, Marraqueta, Ideal Pan de Molde, San Francisco Helado Pie de Limon. mer...
|
|
3255 kcal
|
Träning:
Gym - 50 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|