Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2019:
|
1912 kcal
|
Fett: 83,18g | Prot: 91,58g | Kolh.: 216,69g.
Frukost: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Банан, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Геркулес Овсянка, Яйцо. Lunch: Глобус Булочка с Маком , Сосиска в Тесте, Цветная Капуста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яйцо. Middag: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Новый День Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Замороженная Клубника, Приправыч Желатин Пищевой, Виноград, Байкальский Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybov1234 's vikthistorik
|