|
Вторая половина цикла ✌
|
52,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2019:
|
1500 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 52,30g | Kolh.: 191,10g.
Frukost: Фундук Фундук, Красный Октябрь Какао Порошок, Nestle Кукурузные Хлопья, Избенка Греческий Йогурт 4%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Йогурт Домашний, Йогурт Греческий, Лента Греческий Йогурт 8%. Lunch: Усенко Ёжики с Макаронами, Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные, Блины на Воде, Блины ПП, Блины (из Сухой Смеси), Блины на Молоке, Обычные Блины. Middag: Добрянка Фасоль Стручковая с Морковью, BeFit Суп Пюре Овощной, Суп Пюре, Фасоль Стручковая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Отварной, Апельсин. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|