Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1493 kcal
|
Fett: 87,75g | Prot: 59,21g | Kolh.: 112,45g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Чай, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Велком Сосиски Молочные, Велком Ветчина из Окорока, Омлет с Помидорами. Middag: Жареный Картофель, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Gea Масло Тыквенное, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Перекресток Каша Овсяная с Курагой и Изюмом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliensPro 's vikthistorik
|