Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
1268 kcal
|
Fett: 67,44g | Prot: 70,05g | Kolh.: 100,86g.
Frukost: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Индейки , Помидоры, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Ашан Окорочка Куриные Гриль. Middag: Rocky Mountain Маршмеллоу, Мандарины, Морковь по-Корейски, Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marusevich14 's vikthistorik
|