Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
86,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
702 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 41,23g | Kolh.: 22,78g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Meat Loaf. Middag: Meat Loaf. Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Philadelphia Original Cream Cheese. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|