Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
828 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 40,56g | Kolh.: 62,70g.
Frukost: Яичница (с Целым Яйцом), Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Песочное Печенье, Greenfield Чай Черный, Вареное Яйцо, Яичница (с Целым Яйцом). Middag: Чеснок, Горчица, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Щи с Мясом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|