Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
330 kcal
|
Fett: 17,00g | Prot: 11,00g | Kolh.: 42,00g.
Frukost: 365 Organic Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Plain. Snacks/Annat: Kroger Raw Unsalted Almonds. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|