Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
758 kcal
|
Fett: 25,43g | Prot: 66,27g | Kolh.: 65,03g.
Frukost: Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Café com Leite Desnatado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coração de Frango, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Kibon Frutare Uva. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caroline Knnor 's vikthistorik
|